Jag tror det beror på min rockring med tyngd jag fick i födelsedagspresent. Känner av träningsvärk mellan revbenen (!), i magen (särskilt högt uppe), sidorna av magen, ljumskarna, rumpan och innerlår. Jag återkommer med om hur det går. Vore ju kul med lite midja. 🙂
Sökte och hittade denna info hos iForm:
Rockringen aktiverar och stärker de djupt liggande magmusklerna som har tendens att bli slappa om du sitter ner mycket under dagen. Ger du allt med ringen är det pulsträning motsvarande en jogg/löprunda, powerwalking eller en step/aerobicsklass.
Ja, jag glömde tillägga att pulsen gick upp rejält. Mycket jobbigt men samtidigt kul att rocka!
Ojojoj ! Nu var det så där länge sedan jag var inne här igen vännen.
Jag höll oxå på med rockring ett tag och jag fick JÄTTE ont i början.
Hoppas att det går över snart .
Kramar i massor finaste du / Jane
Så kul att det känns! Är det en sån rockring med vikt?
Kalasbra med tips på hemmaträning!
Jag antar att det krävs en del skicklighet i att faktiskt kunna rocka? Inget för oss som klarar ca 5 varv?
Author
Ja, jag tror det, utan att låta för skrytsam. *haha* Mamma, pappa och min bror testade också utan att lyckas. Den har ju tyngd så det gäller att rocka loss. 🙂