Tog en proteinbar före och Syntha-6 efteråt (protein + kolhydrater) och därefter omelett på många ägg, champinjoner och skinka. Nu är jag på g igen och hoppas kunna bygga på mina klena armar. Måtte ingen bli sjuk nu bara för det sabbar min träning.
Vi åt en väldigt god sallad till bestående av rivna morötter, parmesan och rostade pumpafrön. Till efterätt mörk choklad för extra kolhydrater.
Mätt och lycklig! 🙂 Men planerar redan middag och är sugen på en rejäl bit kött. Någon vegetarian lär jag aldrig bli. Fast man ska aldrig säga aldrig, jag har ändrat mig förr…