I natt är det bara en som vaknat så det har inte alls blivit det spring mellan sängarna som är standard här. Lyx!! 🙂 Om jag känner mig utvilad? Verkligen inte, men det kommer sen. 😉
Det var säkert tre veckor sedan jag tränade så jag har stort träningssug. Är nästan helt bra i bihålorna och kroppen skriker efter träning. Träningen är också enormt uppiggande. Blir trött och känner mig sliten i kroppen om jag inte får träna.
Jag motar min trötthet med bra mat (långsamma kolhydrater och mycket protein), träning och att lägga in någon timmes “egentid” per vecka. Just träning och egentid är perfekt att kombinera.
Hur gör ni för att hålla er pigga?